睡眠在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中越來(lái)越重要，每天必要的睡眠不好不僅沒(méi)有精神工作，甚至直接影響到健康狀況。人們?cè)诩揖友b修過(guò)程中，非常注重床的品質(zhì)，但是優(yōu)質(zhì)的睡眠更重要的是要有一張優(yōu)質(zhì)的床墊。 
 
一、誤區(qū)

人們常常存在一個(gè)誤區(qū)就是認(rèn)為床墊越硬越好。實(shí)際上人體骨骼是呈S型的，如果使用硬的床墊，在睡眠時(shí)必然造成有的地方要起支撐整個(gè)身體的作用，比如背部、臀部。而腰部要懸空。這就使得腰部長(zhǎng)期得不到有效休息，各種腰部疾病便隨之而來(lái)，最常見(jiàn)的就是腰間盤(pán)突出。

二、選購(gòu)原則

現(xiàn)在市面上有很多種材質(zhì)的床墊，傳統(tǒng)的有彈簧的、棕櫚的、新興高科技材料有乳膠、硅膠的。那么到底什么樣的床墊是可以讓人得到充分休息的好床墊呢？

其實(shí)萬(wàn)變不離齊宗，總的原則就是一定要讓全身的各個(gè)部位都得到有效承托，即符合人體曲線。床墊過(guò)硬過(guò)軟都對(duì)身體健康不利。

三、選購(gòu)方法

最簡(jiǎn)單的方法就是躺下來(lái)，看是否舒適，腰和床墊中間是否有空隙，空隙越小說(shuō)明床墊的承托力越好。

現(xiàn)在主流床墊還是以彈簧為主體的。彈簧床墊從下到上依次分為五層：彈簧、氈墊、棕墊、泡沫層和床表紡織面料，具有冬保暖、夏散熱、易清理的特點(diǎn)。

選擇彈簧床墊的時(shí)候有這樣幾點(diǎn)要特別注意：

1、彈簧袋越小越好，彈簧袋小分力均勻，更貼合身體曲線。

2、彈簧不要太高，在受力時(shí)彈簧體容易彎曲，睡久了整個(gè)床墊也容易變形。

3、重壓之下，彈簧沒(méi)有聲響，說(shuō)明彈簧的彈力等各方面質(zhì)量比較好。

4、檢驗(yàn)輔助材料的質(zhì)量，各層輔材的品質(zhì)如何，也會(huì)直接影響到睡眠的舒適度。面料的透氣性尤其重要。

很多業(yè)主購(gòu)買(mǎi)了床墊之后不將上面的塑料薄膜撕去，直接使用，這樣很容易使得床墊因?yàn)楦街怂煌笟鈨寒a(chǎn)生霉斑。不僅不衛(wèi)生也阻礙了床墊本身的透氣功能。