臥室是用來睡覺的地方，因此，采用的燈光應(yīng)該盡量柔和、溫暖，營造放松的氛圍。總的光源應(yīng)該是從天花板來，但也可以根據(jù)需求來加一些輔助光源。比如在衣櫥上方裝燈，可以快速找到你要的東西。為了方便，你可以在床邊加裝床邊燈，使你不離床而能開燈。如果喜歡在床上閱讀，可以在床頭安裝壁燈或小桌燈，安裝的高度要以能照到整本書為限;為了讓光線更柔和一些，最好在上面加一個燈罩。

　　溫柔體貼的床品

　　根據(jù)個人體質(zhì)對溫度的不同冷暖感受來選擇適合自己厚度的被子，若你是怕冷的體質(zhì)，你可能需要溫暖點的被子，反之亦然。

　　被套和床單則可以按照個人對材質(zhì)的喜好來選擇，一般來說，以棉制品為好，購買的時候注意，棉制品支數(shù)和密度越高，手感越舒適，并且更耐洗滌。

　　舒適的床墊

　　選購床墊的時候必須從身高、體重和不同床墊的類型等幾個方面綜合考慮：身材高大的人，應(yīng)選擇偏硬的床墊;體重較輕的人應(yīng)選擇偏軟的床墊。尋找最符合自己睡眠習(xí)慣的床墊，最好的辦法是躺上去試試。

　　保護(hù)睡眠的窗簾

　　對于入睡前需要很暗環(huán)境的人，可以采用遮光的窗簾或窗貼，麻質(zhì)或其他厚布料都可以;也可以使用百葉簾。如果睡時需要一些燈光或喜歡醒來時有陽光從窗外射入，可以采用質(zhì)地輕薄的窗簾，或者可濾光的羅馬簾;另外，可半開的垂直簾也是不錯的選擇。