在硅谷有一種奇怪的矛盾。從某種程度上來說，我們生活在一個(gè)泡沫里，這個(gè)泡沫或多或少與暗淡的全球經(jīng)濟(jì)隔絕。我們擁有非常成功的公司如亞馬遜、蘋果、Facebook、谷歌和甲骨文，以及隨著這些公司而來的所有百萬富翁和億萬富翁。

    雖然這里的失業(yè)率比全國的平均水平略好些，但是不可否認(rèn)小企業(yè)主和那些科技行業(yè)以外的人從不景氣的經(jīng)濟(jì)狀況、高昂的生活成本和在這個(gè)區(qū)域開展業(yè)務(wù)中感覺到痛苦。

    不管你站在方程式的哪一邊，你除了看另一邊什么都做不了。這種奇怪的方式對于每個(gè)人來說都是令人沮喪的事情。

    當(dāng)托馬斯•潘恩（Thomas Paine）撰寫《美國危機(jī)》時(shí)，他是在試圖激勵(lì)美國的革命者在他們的戰(zhàn)爭中脫離英國而獲得獨(dú)立。雖然這要回到很久以前的1776年，但是如今我仍然認(rèn)為該書的第一段很有意義，很令人鼓舞：

    “這些就是考驗(yàn)人類心靈的時(shí)代……然而我們這樣安慰自己——戰(zhàn)斗越艱難，勝利就越光榮。我們獲得的東西太過廉價(jià)，我們就會把它們看得很輕……”

    我相信當(dāng)喬治．華盛頓將軍（General George Washington）把這些話大聲讀給他的部隊(duì)聽的時(shí)候，這會提高他們的興致，我打賭這也會有助于他們獲得一些讓他們自己刻骨銘心的勝利戰(zhàn)役。話語可以鼓舞人心，但是行動往往能更加強(qiáng)大并且能產(chǎn)生持久的影響。

    如今我們中的大多數(shù)人不參加任何軍事戰(zhàn)斗，但是我們的公司和財(cái)務(wù)狀況也一樣考驗(yàn)我們的心靈。多年以來，我已經(jīng)培養(yǎng)出少量在困難時(shí)期讓我精神振奮和增強(qiáng)信心的策略。一些是快速容易的策略，其它的需要更長時(shí)間的努力，而它們都奏效：

    開始——并完成——大項(xiàng)目。當(dāng)科技泡沫在2001年爆發(fā)的時(shí)候，我正在經(jīng)營一家高科技創(chuàng)業(yè)公司。當(dāng)我們申請破產(chǎn)的時(shí)候，我覺得這真的是很令人沮喪的事情。我沒有跳槽去尋找另一份工作，我用接下來的三個(gè)月時(shí)間建立了一個(gè)溫室，這個(gè)溫室并不是由成套的工具制成的而是由我自己設(shè)計(jì)用原材料制成的。而且你知道嗎？除了很好的西紅柿和生菜以外，直到今天我仍然會看這個(gè)溫室并且想“哇，我建立了那個(gè)溫室”。

    做一些在你的舒服范圍外的事情。上周末我用我家的戶外電轉(zhuǎn)烤肉架烤了一只雞。我甚至還制作了肉汁、意大利總匯沙拉以及與其相配的配菜。當(dāng)然，我能做飯，但是這絕對是在我的舒服范圍之外的事情。我的妻子——我們家里真正的廚師——指導(dǎo)我并且結(jié)果證明指導(dǎo)得很好。這做起來很有趣，吃起來很好，而且我從完成挑戰(zhàn)我的現(xiàn)狀的事情中獲得了一種真正的成就感。此外，如果這些事情與家人或者朋友有關(guān)系，它會提供一些必要的視角讓你知道在生活中什么是真正重要的東西。

    面對心底暗藏的恐懼。挑戰(zhàn)現(xiàn)狀是一回事，接納你多年以來一直逃避的恐懼則完全是另外一回事。不要說你沒有恐懼，你知道你有恐懼；我們都有恐懼。如果是公開演講，要習(xí)慣于做宴會主持人。如果是高度的問題，現(xiàn)在就用降落傘跳下飛機(jī)。如果你有一個(gè)你不確定沒有它你是否可以的習(xí)慣——如喝酒——試著戒酒一個(gè)月。面對恐懼很令人振奮，也能讓人樹立信心，我甚至不能用語言表達(dá)出來面對恐懼的好處。

    去戶外做一些體育運(yùn)動。當(dāng)然，鍛煉會改善你的心情，但是對于很多人來說這是一個(gè)需要克服的巨大障礙。坦率地說，我認(rèn)為在健身房鍛煉身體或者在跑步機(jī)上跑步并不是令人振奮的事情。相反，試著在美麗的戶外運(yùn)動。在湖邊、在沙灘或者任何擁有美麗景色的地方長時(shí)間散步。做一些園藝或者綠化、遠(yuǎn)足、以及任何其它奏效的事情。我不知道為什么，但是在戶外做一些體育運(yùn)動真的能夠改變你的視角。

    設(shè)計(jì)并執(zhí)行一個(gè)解決長期存在的問題的方法。如果你的家庭辦公室完全是折磨你多年的災(zāi)難，尤其是在交稅的時(shí)候，想出一個(gè)組織它的辦法。如果你的車庫里邊堆滿了垃圾，你甚至不能在里邊停下一輛車，建造一些儲藏室、架子和一個(gè)存放工具的地方。如果你的狗從來都不聽你的話，帶著你的狗一同在你們當(dāng)?shù)貓?bào)名參加一個(gè)獸醫(yī)培訓(xùn)課程。重新整理你的廚房。相信我，在這之后你會感覺很好。

    這就是我的列表。過去什么對你奏效呢？