提到養(yǎng)生，很多人直接想到的就是飲食養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，其實(shí)，好木材也可以有助養(yǎng)生。例如紫檀木能提神止痛消腫，沉香泡水對(duì)腸胃疾病有緩解作用，佩戴黃花梨可“辟邪惡氣”等等。

人是依賴(lài)自然萬(wàn)物而生存的，與自然界有著天然的聯(lián)系，人體小環(huán)境與宇宙大環(huán)境絲絲相通，許多花花草草、樹(shù)根樹(shù)皮都可作“藥”祛病療病、防病抗病。其中，紅木是非人工種植的大自然的產(chǎn)物，吸取日月之精華，收山水之靈氣，形成了重、硬、細(xì)、少的木材特性。不僅是制作高檔家具的好材料，更是人類(lèi)養(yǎng)生保健的寶物。

黃花梨

海南降香黃檀俗稱(chēng)黃花梨，亦稱(chēng)“降壓木”，原產(chǎn)于我國(guó)海南島低海拔的平原和丘陵地區(qū)，有降血壓、血脂及舒筋活血的作用。

內(nèi)服：以其心材入藥內(nèi)服，用木屑泡水，有香氣，可以降血壓、血脂，主治風(fēng)濕、腰痛、吐血、心胃氣痛、高血壓等癥。

外敷：該藥材氣味芳香，味稍苦，燒之香氣濃烈并有油流出，加水研磨，藥液可治療各種疼痛，也可磨粉外敷，止痛止血，是極好的鎮(zhèn)痛劑。

現(xiàn)在一些人喜歡佩戴黃花梨等木頭制作的飾品在手上或者身上，對(duì)此，廣西大學(xué)林學(xué)院高級(jí)工程師李英健說(shuō)，好木頭可以起到健康養(yǎng)生的作用。

據(jù)悉，黃花梨的心材稱(chēng)為花梨格或降香木，是一種藥材。中藥降香，別名雞骨香，降香的極品稱(chēng)為紫藤香。而中醫(yī)學(xué)對(duì)降香的最早記載見(jiàn)于唐《證類(lèi)本草》，明李時(shí)珍《本草綱目》認(rèn)為降香氣味辛、溫，無(wú)毒。降香有止血定痛、消腫生肌的作用。用火燒它，可以預(yù)防空氣傳染的疾病，小孩佩戴它，可“辟邪惡氣”。

據(jù)了解，黃花梨除有安神降壓的功用外，目前已有專(zhuān)家研究證明，從黃花梨木中提煉出的精油，可以刺激細(xì)胞再生與代謝，可滋養(yǎng)肌膚，對(duì)皮膚具有優(yōu)異的抗皺功能，能促進(jìn)皮肌組織再生和增強(qiáng)皮膚彈性。該精油還具有抗菌、殺蟲(chóng)、緩解緊張情緒的功能。

紫檀

紫檀也同樣能讓人“眠之可自然安神，坐之能自覺(jué)定志”。紫檀藥效眾多，要成百上千年方可成材，從古中醫(yī)的角度理解，是集日月之精華，平衡陰陽(yáng)的佳品。在《本草綱目》中記述小葉紫檀有鎮(zhèn)心，安神，舒筋活血，消炎止痛等功效。佩帶小葉紫檀飾品，可具有不可思議的神奇力量及感應(yīng)，如增強(qiáng)免疫力，防止老化，穩(wěn)定心率，改善失眠等藥效。

據(jù)一些醫(yī)學(xué)書(shū)籍中記載，紫檀木屑反復(fù)揉搓之后，會(huì)散發(fā)一種對(duì)人體有益的“木氧”，有芳香行氣的作用。古人認(rèn)為芳香行氣，有利于人的心臟、肝臟、腎臟的機(jī)能，既可以安神，也可以加快人體新陳代謝，使人心緒平衡、安詳、沉寂。能夠起到安神醒腦、消除關(guān)節(jié)腫痛的功效，長(zhǎng)期接觸還能夠促進(jìn)細(xì)胞再造，預(yù)防皺紋的出現(xiàn)，對(duì)皮膚特別好。所以，能夠長(zhǎng)期睡在小葉紫檀木床上，可以讓皮膚越來(lái)越好，人越來(lái)越年輕。

內(nèi)服：內(nèi)服煎湯，主治金瘡，止痛止血生肌。

外敷：具有消除關(guān)節(jié)腫痛的功效;白醋與紫檀末混合敷在腿部關(guān)節(jié)處，能夠消除關(guān)節(jié)腫痛;紫檀對(duì)腸胃也很好。所以臉上長(zhǎng)疙瘩，把紫檀木的鋸末涂在皮膚上，每晚敷10分鐘，當(dāng)面膜一樣，不僅消痘而且膚色亮白細(xì)膩。

酸枝木

俗話(huà)說(shuō)坐要坐酸枝，因?yàn)樗嶂δ旧嵝?、透氣性佳，微微沁出的淡香能夠提神。大紅酸枝的酸香氣息濃厚，有獨(dú)特的殺菌功效，同時(shí)酸枝對(duì)人體有預(yù)防高血壓、高血脂之功效。更重要的是非常的牢固，也適于制作桌椅。酸枝木家具坐著穩(wěn)，不硬不涼，沒(méi)有光滑的感覺(jué)，對(duì)腰椎有一定的保健作用，購(gòu)買(mǎi)紅木椅子酸枝木可謂性?xún)r(jià)比最高的首選。

清代江藩者著《舟車(chē)見(jiàn)聞錄》記載紫榆來(lái)自海舶，似紫檀，無(wú)蟹爪紋。刳之其嗅如醋，故名酸枝。酸枝初伐時(shí)，芯材淡紅色至赤色，經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間放置，可沉于水。顏色逐漸轉(zhuǎn)化為紫紅色，光澤變?yōu)榘党粒?jīng)打磨可達(dá)到平整如鑒，撫之細(xì)滑清涼，木紋美觀，不易腐朽，經(jīng)久耐用。酸枝木雖不如黃花梨和紫檀名貴，但在中式古典家居環(huán)境中也有著非常獨(dú)特的位置，是上品。

雞翅木

如果用雞翅木做成筷子就比較好，雞翅木在熱水的刺激下，就會(huì)散發(fā)出一種柔柔的特殊香味，而這種天然的香味就有提神醒腦的功效，很適合經(jīng)常伏案工作的人使用。

烏木

久埋于地下未腐朽的烏木則適合做一些擺設(shè)，因?yàn)闀r(shí)間久了，烏木逐漸碳化，除味效果很好，對(duì)一些空氣中的重金屬物質(zhì)和有毒物質(zhì)，也有一定的吸附作用?？蛔?、小型屏風(fēng)等這些擺設(shè)都適合用烏木做。

樟木

樟木是很多人熟悉的木材，20世紀(jì)六七十年代很多人用樟木來(lái)做家具?！侗静菥V目》中就有“樟木做履除腳氣”的記載。

據(jù)了解，中國(guó)古代早已用樟木做衣箱，以防棉、毛、絲織品等衣物被蟲(chóng)蛀。不過(guò)，樟木揮發(fā)出的氣體含有樟腦等有機(jī)物成分，對(duì)人的胃腸道黏膜有一定的刺激作用，一旦被人吸入體內(nèi)，就會(huì)產(chǎn)生水溶性代謝產(chǎn)物:氧化樟腦，具有明顯的強(qiáng)心、升壓作用，如果把樟木家具放在臥室，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，讓人興奮甚至失眠。還可能引發(fā)頭暈、渾身無(wú)力、惡心、嘔吐等癥狀，故此如果家里有樟木家具，最好要保持房間的通風(fēng)。

沉香

沉香是沉香木受傷(風(fēng)折、雷電、山體滑坡、人和動(dòng)物侵害等)被真菌入侵，并開(kāi)始自身抵抗侵襲而分泌出的一種樹(shù)脂，相當(dāng)于樹(shù)木本身的一種“免疫力”抵抗過(guò)程，然后經(jīng)過(guò)多年沉積下來(lái)的一種木材和樹(shù)脂的復(fù)合體。

沉香為世界四大香品(沉香、檀香、龍涎香、麝香)之首，自古以來(lái)即被列為香中極品。沉香還具有藥用的功效，沉香可起到行氣止痛、降逆調(diào)中、溫腎納氣等功效。沉香辛香溫通，能祛除胸腹陰寒，具有良好的行氣止痛作用。另外，還能用于胃寒嘔吐，也可用于下元虛冷、腎不納氣之虛喘。

沉香還能用于泡酒、抽煙、熏香(聞香、鼻觀)等功效。其中，熏香可對(duì)人體起到去浮、去躁、靜心、明志等作用。用沉香油按摩皮膚，有去疤，去斑之功效;沉香油對(duì)皮膚燒傷燙傷，有止血止痛的效果;沉香油對(duì)神經(jīng)具有很好的安定作用，能有效提高睡眠質(zhì)量;可以降血壓，暢通氣脈，修脾養(yǎng)胃。

需要提醒的是，盡管沉香功效較多，但由于純正的沉香非常稀缺，市場(chǎng)上有很多所謂的“沉香”，實(shí)際上是部分商販用與沉香香味有些相似的香柏木來(lái)以假亂真，俗稱(chēng)“土沉香”?！巴脸料恪迸c沉香價(jià)格和品質(zhì)相差十萬(wàn)八千里。“土沉香”泡茶對(duì)身體有害，而真正的野生沉香越來(lái)越稀少了，因此消費(fèi)者需警惕被商家混淆概念。